Üdvözöllek, Edó vagyok
Traumaoldó mentorként nőket, párokat és családokat kísérek abban, hogy kilépjenek az önbántásból, és visszataláljanak a saját belső erejükhöz. A munkám lényege egyszerű, mégis mély: Olyan biztonságos teret tartok, ahol őszintén ránézhetsz arra, mi történik benned. Arra, amit talán már régóta érzel, de eddig nem volt kivel igazán kimondani. Mert amikor a belső világod változni kezd, az egész életed elkezd átalakulni.
Az én történetem
Sokáig én is abban éltem, amiben ma rengeteg nő. Óriási önbizalomhiány. Folyamatos megfelelési kényszer. Egy kegyetlen belső hang, ami állandóan kritizált. Ha hibáztam, napokig bántottam magam miatta.
Azt hittem, valójában egy értéktelen ember vagyok.
Anyaként sokszor éreztem bűntudatot. Úgy éreztem, hogy nem vagyok elég jó anya. Naponta voltak feszültségek a gyerekekkel, és amikor elfogyott az erőm, tehetetlen düh tört ki belőlem, és kiabáltam a gyerekekkel. Utána pedig jött a szégyen és az önostorozás. Mindig megfogadtam, hogy ilyet soha többé nem csinálok. Aztán mégis újra megtörtént. Belül csak azt éreztem, hogy rettenetesen elfáradtam.
Nőként és a párkapcsolatomban
Nem csak anyaként éreztem magam kevésnek. Nőként is. Nem szerettem tükörbe nézni. Nem láttam semmi szépet magamon. A nőiességemet szinte teljesen elutasítottam. A ruháim praktikusak voltak, de nem éreztem magam bennük nőiesnek.
Mégis rosszul esett, ha a férjem nem dicsért meg.
A párkapcsolatunkban sok feszültség volt, amit akkor még nem értettem. Ő gyakran azt mondta, hogy ő mindent értünk tesz. Én pedig azt éreztem, hogy egyedül viszem a családot. Mindketten kimerültünk, és közben egyre távolabb kerültünk egymástól.
Az intimitás is nehéz terület volt. Sokáig azt hittem, hogy a szexualitás inkább kötelesség, mint öröm. Valami, amit a nő azért tesz, hogy a férfi ne hagyja el. Amikor a férjem elmondta, mire vágyik, én ebből legtöbbször csak azt hallottam meg, hogy miben nem vagyok elég jó.
Megint jött a szégyen.
Megint az önbántás.
Közben csak arra vágytam, hogy érezzem: szerethető és elég vagyok.
A fordulópont
Sok önismereti módszert kipróbáltam. Mindig reménykedtem, hogy most végre megtaláltam azt, ami mindent megváltoztat. Segítettek valameddig, de a mélyebb fájdalmakhoz nem jutottak el. Amikor végül traumafeldolgozó módszerekkel kezdtem dolgozni, lassan elkezdtek lekerülni rólam azok a régi sérülések és hiedelmek, amelyek addig irányították az életemet. És szépen lassan kialakult egy másfajta érzés bennem.
Mindig egy kicsit több abból hogy “elég vagyok”. Nem kell tökéletesnek lennem ahhoz, hogy értékes legyek.
Hogyan dolgozom ma
A közös munkánk során a lelked mélyebb rétegeivel dolgozunk. Ott, ahol a régi traumák, elfojtott érzések és hiedelmek élnek. Ahogy ezek gyógyulni kezdenek, természetesen jelennek meg a változások:
- erősebb önbizalom
- kevesebb önbántás
- több belső nyugalom
- őszintébb kommunikáció a kapcsolatokban
- mélyebb kapcsolódás a gyerekeiddel és a pároddal
És ami talán a legfontosabb: újra kapcsolatba kerülsz azzal az erővel, ami mindig is benned volt.
Ha megszólított a történetem
Lehet, hogy te is hasonló belső küzdelmeket élsz meg. Önbizalomhiány, önbántás, megfelelési kényszer. Anyai bűntudat. Párkapcsolati feszültség. Az érzés, hogy valahol elvesztetted önmagad. Ha így van, szeretném, hogy tudd: nem vagy egyedül.
És a változás lehetséges. Szeretettel várlak ezen az úton.
Ha úgy érzed erre Te nem vagy képes:
Azonnal, és külső segítség nélkül valóban nem tudsz, mert így senki nem tud. De ha engeded, hogy a kijárt úton kísérjelek, teszed a lépéseket kitartóan, menni fog, mert Te is képes vagy rá, ha igazán akarod! Akkor is ha ez még távolinak és hihetetlennek tűnik! Folyamatosan fejlődöm, mutatom hol járok, miben vagyok, hibázom, tanulok belőle, és ezzel mutatom az utat azoknak, akik hozzám hasonló helyzetből indulnak, el vannak veszve, és változni szeretnének.
Abban tudok Neked segíteni, amit én is megfejlődtem. És megyek tovább, hogy minél nagyobb úton tudjalak kísérni, ha engeded!
A lelked és elméd mélyén megbúvó traumákban elvesztett erőforrásokat keressük, értjük és gyógyítjuk meg és építjük vissza, aminek hatására több minden tud változni, amit először Te érzel és tapasztalsz a belső működésedben, mint például:
- nagyobb önbizalmat, önértékelést, önszeretetet, önelfogadást
- több figyelmet fordítasz bűntudat nélkül a pihenésedre, töltődésedre és már nem az utolsó helyre sorolod magad
- nagyobb érzelmi stabilitással nyugalommal veszed az életed fordulatait
- csökkennek a jól ismert félelmek, és megváltozik a félelemhez való viszonyod is
- csökken a belső magadat bántó mechanizmusod
- mersz hibázni, a hibákért nem bántod magad, és nem akarsz már tökéletes lenni
- mered őszintén érezni és kimondani az érzéseidet
- könnyebben mondasz nemet és húzol határt
- rendeződnek az eltolódott női és férfi szerepek a párkapcsolatban, ezáltal egyensúlyosabbá válik a partneri kapcsolat
- nagyobb egyensúlyt tudsz teremteni az életedben a szerepeid között
- javul a pénzhez való hozzáállásod és az anyagi teremtésed
- javul a szüleiddel, családoddal, embertársaiddal a kapcsolat
- a sodródás tehetetlenségét felváltja benned a felelősségvállalás, így több irányításod lesz a saját életedben
- közelebb kerülsz a szinte feledés homályába veszett önmagadhoz
- az áldozati mintából és észrevétlen önsajnálatból visszatalálsz a belső erődhöz
- könnyebbséget és több örömöt tapasztalsz a mindennapokban
- rájössz, hogy nem kell elzárnod magad többé, és nem vagy egyedül!
Ha hajlandó vagy ebbe a belső munkába belevágni, és feláldozni mindazt amit eddig magadról, a világról, és másokról hittél, megváltozik az egész belső világod, és ezt leköveti a külső világod is.
Várlak szeretettel egy csodálatos utazásra, fedezd fel a benned rejlő büszke, boldog, önazonos NŐT!
Mit mondanak azok, akik már a MagamON közösségünk tagjai?
Kérdések & Válaszok
Mennyire kell megnyílni a többiek előtt?
Több embertől megkapom ezt a kérdést, mint gondolnád. Azt szoktam mondani, hogy azzal együtt hogy megértem, hogy félelmetes idegenek előtt a belső dolgaidról beszélni, arra kérlek úgy tekints erre, hogy minél többen vannak, annál több segítőd van rálátni magadra. A kérésem mindig az, hogy nyíljatok meg, ugyanakkor annyit mondasz el magadról, amennyit szeretnél.
Jöhetek e a párommal együtt?
Természetesen! Ha mindketten nyitottak vagytok rá, nagy örömmel látunk Titeket egyszerre. Sok mindenre ráláttok magatokról a párotok jelenlétében, megértést kaptok a jelenlegi viszonyotok és az életeteket nehezítő rendszeres konfliktusaitokról és ez nagyon segíti a kapcsolatotokat egy következő szintre léptetni.
Online lehet e részt venni a programon?
Konzultáció online és offline elérhető, a többi programunkon személyes jelenléttel tudsz részt venni.
Mi történik a programon?
Azt szoktam mondani, hogy erre a kérdése adott válaszomban valami olyat próbálok meg elmondani szavakkal, amit nem lehet. Röviden a válaszom az, hogy nem lehet elmondani, csak tapasztalni lehet, és hogy harmadik nap legvégén, amikor felteszem Neked a kérdést, hogy “nah, mégis hogy mondanád el, mi történik egy programon?” rendszeresen azt a választ kapom, hogy “Ezt nem lehet elmondani, meg kell élni.” ÉS valóban. Mégis megpróbálok válaszolni: A 3 nap alatt elmondjuk, hogyan, mivel teremted az életedben a körülményeidet, a (jelenleg leginkább) nehézségeket és rossz dolgokat. Megértetjük Veled hogyan nem a saját életedet éled. Felismeréseken keresztül világossá válik az, ami eddig is ott volt az életedben az orrod előtt, csak eddig nem értetted. Elmondjuk, miért és hogyan fontosak az érzéseid, és amit a legfontosabbnak tartok: megtapasztalod, hogy milyen érzés a Téged befolyásoló érzelmi és viselkedési minták súlya nélkül, igazán önmagadnak lenni, legalább valameddig. Azért, hogy el tudd dönteni, hogy jó e Neked az eddigi életed, vagy szeretnél egy másikat írni Magadnak.
Kérdések & Válaszok
Mennyire kell megnyílni a többiek előtt?
Több embertől megkapom ezt a kérdést, mint gondolnád. Azt szoktam mondani, hogy azzal együtt hogy megértem, hogy félelmetes idegenek előtt a belső dolgaidról beszélni, arra kérlek úgy tekints erre, hogy minél többen vannak, annál több segítőd van rálátni magadra. A kérésem mindig az, hogy nyíljatok meg, ugyanakkor annyit mondasz el magadról, amennyit szeretnél.
Jöhetek e a párommal együtt?
Természetesen! Ha mindketten nyitottak vagytok rá, nagy örömmel látunk Titeket egyszerre. Sok mindenre ráláttok magatokról a párotok jelenlétében, megértést kaptok a jelenlegi viszonyotok és az életeteket nehezítő rendszeres konfliktusaitokról és ez nagyon segíti a kapcsolatotokat egy következő szintre léptetni.
Online lehet e részt venni a programon?
Konzultáció online és offline elérhető, a többi programunkon személyes jelenléttel tudsz részt venni.
Mi történik a programon?
Azt szoktam mondani, hogy erre a kérdése adott válaszomban valami olyat próbálok meg elmondani szavakkal, amit nem lehet. Röviden a válaszom az, hogy nem lehet elmondani, csak tapasztalni lehet, és hogy harmadik nap legvégén, amikor felteszem Neked a kérdést, hogy “nah, mégis hogy mondanád el, mi történik egy programon?” rendszeresen azt a választ kapom, hogy “Ezt nem lehet elmondani, meg kell élni.” ÉS valóban. Mégis megpróbálok válaszolni: A 3 nap alatt elmondjuk, hogyan, mivel teremted az életedben a körülményeidet, a (jelenleg leginkább) nehézségeket és rossz dolgokat. Megértetjük Veled hogyan nem a saját életedet éled. Felismeréseken keresztül világossá válik az, ami eddig is ott volt az életedben az orrod előtt, csak eddig nem értetted. Elmondjuk, miért és hogyan fontosak az érzéseid, és amit a legfontosabbnak tartok: megtapasztalod, hogy milyen érzés a Téged befolyásoló érzelmi és viselkedési minták súlya nélkül, igazán önmagadnak lenni, legalább valameddig. Azért, hogy el tudd dönteni, hogy jó e Neked az eddigi életed, vagy szeretnél egy másikat írni Magadnak.
